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2003年05月02日

■「履きやすい靴」と「履きにくい靴」。

　筆者の提唱するウオーキングは、それほど難易度の高いものではない。 　ただ、現代人の多くが錆びつかせ、喪失させてしまっている「足腰」の感覚を養うために、あるいは元気や活力を呼び戻すために（これらは相関関係にある。つまり、いま日本人に元気がないのは、足腰の衰えと大いに関係がある）、「こうした歩き方があるんですよ」といういくつかのチェックポイントを伝えている。具体的には、この歩き方を身につけることで、次の効果が挙げられるだろう。

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投稿者 長沼敬憲 : 12:37 | コメント (0)